夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，一般在公历6月21日至22日交节。夏至是一年中最炎热的开始，也是白昼时间最长，夜晚时间最短的一天，如古人所说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。这些都提醒着我们夏天真正的到来。夏至来临，儿童之家的老师和蒙娃们一起收集整理夏至相关资料，了解夏至的由来，体验夏至的习俗。
夏至由来
夏至三候
中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”
夏至习俗
1
夏至吃面
“冬至饺子夏至面”，夏至代表着炎热夏天的到来，人们的饮食也要有改变，以热量低、便于制作的食品为主要食物，面条常常就是家庭首选。还有就是因为夏至的面条基本上是用新麦磨成的新面粉，新鲜面粉里的营养成分较高，口感较好。
2
祭祀祖先
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如古籍中所讲：“天地者，生之本也；先祖者，类之本也。”意思就是说天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖就是一种传承孝道的习俗。
3
消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
夏至主题活动
夏至扇
夏至手工DIY
夏至吃面夏至节气桌夏至歌
夏至小贴士
夏至节气与我们的生活息息相关，
夏至之后天气会越来越热，
蒙娃们可以从衣食住行四个方面保护自己。
衣：穿凉快的衣服，如背心、短袖等吸汗透气的衣物，出汗后要及时更换衣服。
食：多吃瓜果蔬菜，多喝水，不要贪吃冷饮。
住：空调不要开的太低，容易生病，要勤开窗通风透气。
行：避开中午很热的时候出去，注意防晒，尽量不要去人多的地方。
丰富多彩的活动让夏至节气充满童趣，让传统民俗变得生动活泼，蒙娃们在愉快的体验中增添了生活经验。相信通过本次主题活动，一定会让传统文化在蒙娃们的心中留下美好的印记。
夏至已至，快乐已至！
