来源
儒风大家（ID：rufengdajia）
文
儒风君
《*帝内经》讲：“人有脂、有膏、有肉。”
将肥胖人群，细分为“脂人”“膏人”“肉人”三大类。
皮肤坚实、皮下丰满的为“脂”；
皮肤松弛，肉也松弛的为“膏”；
皮、肉结实又有弹性的为“肉”。
不同类型的肥胖，对应不同的调理之道，跟个人的体质关系密切。
01
脂人
《*帝内经》有言：“脂者，其身收小。”
脂型肥胖的人，往往气虚，且体型不大。
人虽胖，但好在胖得匀称，没有哪个部位特别突出。
从现代医学的角度讲，就是“均一性肥胖”的类型。
古代医家有言：“气为血之帅。”
气虚，推动血液循环的力量就会减弱。
血液流动迟缓，人体供血不足。
就会变得胆小乏力，心慌气短，懒怠说话。
由于气血运行不畅，无法润泽皮肤，人也显得白白胖胖的。
《说文解字》中说：“凝者日脂。”
脂肪是油凝结而成，一旦堵塞不通，会对人体有害。
因此，这类人群罹患心脑血管疾病的几率非常高。
补气第一方：四君子汤
*参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克，煎煮饮用。
*参补气平和，白术健脾益气，茯苓健脾祛湿，甘草中和药性。
这四味药都比较平和，适用于气虚患者使用。
02
膏人
《*帝内经》讲：“膏者，多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴。”
膏型肥胖的人，总是胖得格外“突出”。
《说文解字》给出注解：“释者日膏。”
凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉就叫膏。
膏人身上的肥肉，捏起来松松垮垮、没有弹性，有时甚至会下垂。
肚子上的肥肉比较多，大多囤积在皮下，尤其是集中在内脏。
从现代医学的角度讲，这就是“腹型肥胖”，也叫“苹果型肥胖”。
多由内分泌紊乱导致，容易出现血糖、血脂代谢的问题。
也是三类肥胖当中，最危险的一类。
古代医家有言：“脾为生痰之源。”
膏人多是痰湿体质，或是脾出现了问题。
但因为身体内有痰湿，阻碍了气血的升降。
于是，气血逐渐亏空，人也胖了起来。
化痰第一方：二陈汤
半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、生姜、乌梅
半夏祛湿化痰，陈皮祛湿化痰、理气宽中；
茯苓健脾祛湿，炙甘草调和诸药；
乌梅收敛肺气，生姜可以来平衡半夏的小*。
03
肉人
《*帝内经》讲：“肉者，身体容大。”
肉型肥胖的人，往往身材高大。
给人一种健康、结实的错觉，其实浑身上下全是肉。
与虚胖相反，也叫“结实型的肥胖”。
这类人往往性格急躁，动不动就发火。
这种急躁易怒的性格并不是天生的，而是与他们体内的湿热有关。湿，就是人体内的一种邪气。
这种邪气与痰结合，就成了痰湿；
与热结合，就成了湿热。
体内湿热过盛，面部就会出现油垢。
一眼望去，油光满面；用手一摸，感觉很滑腻。
湿热郁积，还容易爆发痤疮、粉刺。
祛湿第一方：赤豆薏米粥
薏仁15克、红小豆5克、荷叶15克、粳米1两（50克）
荷叶用纱布包起来，与薏仁、红小豆、粳米一起放入锅中煮粥即可。
薏仁健脾祛湿，红小豆清利湿热；
荷叶醒脾化湿，现代药理研究发现，荷叶还有很好的降血脂作用。
作者：儒风君，来源：儒风大家。国学爱好者聚集地，超优质国学内容原创号。有温度，有价值，有趣味，儒风大家，伴你读懂中国文化。顺时生活美意延年，遵循科学颐养之道。
