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预防新冠肺炎,中医治未病指引来了官方发 [复制链接]

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为发挥中医药特色优势,进一步做好我省新冠肺炎的中医治未病工作,在广东省中医药局领导下,广东省中医治未病服务质量监控中心(医院)组织全省中医治未病专家,在中医治未病理论指导下,根据新冠肺炎的临床特征、岭南地区体质特性,以及自年冬季我省气候变化情况及未来的可能发展趋势,制定《广东省新冠肺炎中医治未病指引》。

据了解,临床上,新冠肺炎的中医致病邪气性质表现为寒湿疫*;岭南地区气候多潮湿、人群体质具有“阳气不足、上热下寒、湿气偏盛”的特性;去年冬天为干燥暖冬,至今年春天先遇春寒,“春时应暖而复大寒……冬时应寒而反大温,非其时而有其气”,天气气候特征与新冠肺炎病邪性质相类,而岭南地区人群在其体质各偏颇方向上均存在与新冠肺炎疫邪“同气相求”的性质。

因此,该指引从一般大众、密切接触者两个层面,以体质偏颇方向为分类,按照护养正气、固本纠偏、御邪防疫的思路,以药食同源为主体的汤膳茶饮方,以及生活方式、中医药简易辟秽防疫法、穴位保健按摩法、心理自理自助与疏导为主要内容提供指引。

一、大众预防调养药食同源方案

(一)体质平和人群

平素身体状况较好,无基础疾病,无明显不适表现,无明显寒热偏颇者。

1.药膳处方

处方一:组成(3人分量):*豆、黑豆各50克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),瘦肉克,陈皮1瓣,生姜30克,紫苏叶10克(鲜品更佳)。

煎煮方法:豆类用清水浸泡30分钟;猪瘦肉洗净切成肉沫后备用;瘦肉及紫苏叶之外的各种食材加水-ml毫升,大火滚开后转小火煮30分钟,加入肉沫及紫苏叶,再煮5分钟,加入适量食盐调味后即可饮用。

服用方法:煲汤饮用,饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天,或每2-3天服1次。

处方二:组成(3人分量):白糯米-克,带须鲜葱头(到葱白部分)7-8根,生姜5片,陈醋适量。

做法:白糯米、生姜洗净备用;加适量开水到砂锅中,大火煮开后加入白糯米、生姜煮20-30分钟。加入带须鲜葱头,煮至白糯米熟烂,再加入陈醋10-15mL搅匀调味,趁热食用。

服用方法:近1个月每周2次,每3-4天服1次。

2.茶饮处方:

麦芽消滞茶(适合7岁以上人群)

组成(3人分量):生麦芽30克,布渣叶15克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克,茯苓20克,普洱茶叶10克。煮泡饮用。

(二)体质偏虚人群

平素不耐寒凉,怕冷怕风,四肢偏凉,胃口欠佳,大便不成形者。

1.药膳处方:

组成(3人分量):黑豆50克,*豆50克,紫苏叶15克(鲜品更佳,干品亦可),葱白3-4根(南方小葱的白色部分,包含须、根),生姜50克(切片),炒白扁豆30克,陈皮10克,红枣25克(约),生甘草10克。

煎煮方法:豆类用清水浸泡30分钟;所有食材加水0毫升,大火滚开后转小火煮40分钟,大约煮成毫升。

服用方法:7-17岁每天服用-毫升,18岁以上每天服用-毫升,饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天,或每2-3天服1次。

2.茶饮处方:

组成(3人分量):生姜30克(切片),红枣30克(掰开),普洱茶叶10克。冲泡饮用。

(三)体质偏实人群

平素易觉口干或口苦,大便干结或粘腻不爽,颜面油腻,容易咽痛及口腔溃疡者。

1.药膳处方:

组成(3人分量):*豆50克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克(切片),薏苡仁15克,桔梗10克,青皮5克,陈皮5克,芦根15克,蒲公英10克,生甘草10克。

煎煮方法:*豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟,所有食材加水0毫升,大火滚开后转小火煮40分钟,大约煮成毫升。

服用方法:7-17岁每天服用-毫升,18岁以上每天服用-毫升,饭后1小时温服,可以连续服用3天。

注意:此方孕妇慎用。高尿酸血症及痛风患者,处方请去*豆。

2.茶饮处方:

组成(3人分量):苦荞麦或荞麦10克,绿茶叶10克。冲泡饮用。

注意:

1、服用期间有不适感觉者,应立即停止服药并及时咨询医师。

2、对上述材料有过敏史者禁用,过敏体质慎用。

3、如不喝茶的朋友或者是小儿,可以酌情加用红糖、冰糖或蜂蜜调味。

4、本方案仅用于大众人群作为调理、预防使用,不能用于患病后的治疗。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,医院作进一步诊疗。

二、密切接触者(成人)调养方

1.体质平和或偏虚者,以桂枝汤加减。

组成:桂枝10克,赤芍10克,生姜10克,红枣10克,炙甘草5克,葛根15克,藿香5克,苦杏仁10克,白蔻仁5克,五爪龙15克。

2.体质偏痰湿,易口粘、大便粘腻者,以三仁汤加减。

组成:杏仁10克,白蔻仁5克,薏苡仁10克,厚朴10克,法半夏10克,川木通5克,芦根10克,银花10克,藿香5克。

3.体质偏湿热,易口干苦、心烦、手心热者,以栀子豉汤合橘皮竹茹汤加减。

组成:栀子10克,橘皮10克,青竹茹10克,淡豆豉10克,大青叶5克,蜂蜜10克(药汁与蜂蜜另煮开3分钟)。

煎服法:将方药置于煎药锅中,加清水毫升,大火煎至水开后在调小火煲煎半小时至ml(大约1碗),每天1剂,分2次温服。

三、生活方式调养

1、避免交叉感染。“虚邪贼风,避之有时”,目前已经清楚,新型冠状病*会通过飞沫传播、接触传播。因此要尽量减少对周围物体的接触,勤洗手,出门戴口罩,避免到人流密集场所,尽可能减少聚会。按照中国疾控中心(

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