建议以下人士阅读：
暑课开始三周的你
已出国或将出国学习的你
第五周超长暑假的你
起早贪黑上下班的你
（老少皆宜、童叟无欺、还是连载，欢迎阅读）
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至这天，太阳运行至*经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。
（是不是字太多，于是我找了个图）
此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
（夏至日是我国最早的节日，清代之前的夏至日全国放假一天。）
等等，清朝能放假一天，四舍五入那岂不是。。。
全年都要养生之
夏至养生
“别拦着宝宝养生”
夏季阳气盛于外。
从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
健脾胃食物——绿豆粥
防晒食物——西红柿
补血生津食物——鸭肉
清热解暑食物——热茶
清暑解渴食物——西瓜
健脾燥湿食物——苦菜
深圳经常很热之
夏至爱下雨
预测源：
中国天气网所以出门一定要记得带伞哦
生活处处仪式感之
夏至风俗
01夏至称重是个老传统
据说称了体重之后
就不怕夏季炎热
小孩增重，爷娘高兴
老人增重，儿孙快乐
夏至是个减肥的好日子
因为自古有“苦夏掉肉”的说法
02
夏至这天，有吃面的习俗
“吃过夏至面，一天短一线”
但是具体吃什么面，各地的讲究不太一样
北京人还是好那一口炸酱面
山东人吃面都要过水，俗称“过水面”
无锡人在这天早晨吃麦粥
中午吃馄饨，取其混沌和合之意
如民谚所说
“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”
至于深圳
移民城市
百无禁忌
03
吃生*瓜和煮鸡蛋习俗夏至后第三个庚日为初伏
第四庚日为中伏
立秋后第一个庚日为末伏
总称伏日
伏日人们食欲不振
往往比常日消瘦
山东有的地方吃生*瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”
入伏的早晨吃鸡蛋
不吃别的食物
夏至已至
春分，夏至，秋分，冬至
此时
刚好是一个轮回中的一半
祝MUSER珍惜时光
享受生活
文案排版：宋雯睿16级理工学院学生
编辑：王功臣思廷书院办公室
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