夏至作为二十四节气中最早被确定的一个节气，早在公元前七世纪就被先人采用土圭测日影确定了，通常在每年的6月21日或22日。这天北半球各地的白昼时间达到全年最长，正午太阳高度达到全年最高，人们会看见“立竿不见影”的有趣现象，也会看到一年当中最短的影子。
夏季气象
夏至，意味着炎热天气正式开始，因此民间有“不到冬至不寒，不到夏至不热”的说法。春日里凉爽的清风、和煦的阳光已逐渐淡去，取而代之的是空气中的潮湿闷热。“六月天，孩儿脸”，骤来疾去的雷阵雨，常常会在午后或傍晚打破夏日的宁静。雨后天晴，一阵清风吹过，催生出些许凉意缓解暑热。唐代大诗人刘禹锡曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。
夏至物候
一候鹿角解
夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；夏至一阴生，鹿角开始慢慢脱落。
二候蝉始鸣
后五日“蝉始鸣”。夏蝉，黑大，叫声清亮，俗称“知了”。知了在夏至后因感阴气之声便鼓腹而鸣，于是就在树干上开始没完没了地“说话”。
三候半夏生
再五日，半夏生。半夏是一种喜阴的药草，开始在仲夏的沼泽地或水田中生长。
夏至习俗
习俗一：祭神祀祖
在古人看来，夏至不是一个简单的节气，而是阴阳升降，天道循环的转折点，是重要的节日。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
习俗二：互送折扇《酉阳杂俎·礼异》曾记载道“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞”。古时女子在夏至这天会互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。习俗三：夏至吃面
夏至新麦登场，人们的餐桌上肯定少不了美味的面食，很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，意思是说冬至日要吃饺子，而从夏至开始则要改变饮食，以热量低、清凉的食物为主，面条通常为首选。
习俗四：观赏莲花
夏至是观赏莲花的最好时节，亭亭出水，灼灼迎晖；碧叶流萤，呼之欲出。池塘里的荷花已经开始散发阵阵清香，闻之令人心旷神怡，备感舒爽。
节气活动
二十四节气是中国古老的智慧结晶，多种多样的风俗习惯都寄托了劳动人民美好的生活愿景。沈家营小学一直致力于发扬中国的传统文化，在夏至来临之际，沈家营小学的同学们用眼睛认真观察，用笔尖感受夏至，让我们跟随孩子们一同去感受夏至这般如约而至的美好。
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同学们用手抄报、自然笔记等图文并茂的方式，记录自己在夏至时节所看、所想、所感！
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夏至已至，最炎热的季节已经到了，自然万物都调整自己的姿态，以顺应时令的变化，维持自然生长。天气炎热也容易使人心情烦躁，常言道“心静自然凉”，同学们在避暑的同时，也要时刻保持好内心的宁静，饮食清淡多吃点“苦”，整理好情绪快乐地度过夏天吧！
课题组：胡媛媛本期编辑甘稀
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