●夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至这天，太阳运行至*经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
夏至习俗
●消暑避伏：扇
夏至到来，意味着炎热的夏天到了！小朋友们自制一把属于自己的小扇子，体验创作的乐趣，还可以带来凉快~
准备材料：彩纸、彩笔、冰棒棍、双面胶
制作步骤：如下视频所示
省直一幼
●清爽可口：面
夏至还有吃面的习俗。自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，因此江南一带很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。
夏至代表着炎热夏天的到来，人们的饮食也要有改变，以热量低、便于制作的食品为主要食物。面条常常就是家庭首选，所以夏至面也叫“入伏面”。
夏至养生
起居养生
●夏季炎热，“暑易伤气”，避开烈日照晒，每日宜温水洗澡，消暑防病，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
运动养生
●最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，不宜剧烈活动致大汗出损伤阳气；汗出过多时可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。
●幼儿游戏：立杆侧影
小朋友可以玩科学小游戏“立杆测影”，在夏至日的正午12点，拿一根竹竿立在地上，测量影子的长度，这天的影子是最短的。
饮食养生
●夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
省直一幼
夏至儿歌
《夏至》大树小树擎绿伞，伞下蝉儿唱得欢。唱的啥？你听吧：
“今年又是丰收年！”
《夏至九九歌》一九二九，扇子不离手；三九二十七，吃茶如蜜汁；四九三十六，争向街头宿；五九四十五，树头秋叶舞；六九五十四，乘凉不入寺；七九六十三，入眠寻被单；八九七十二，被单添夹被；九九八十一，家家打炭壑。
蝉鸣始，半夏生，正是万物繁茂时。在柳荫碧荷里，孩子们感受着盛夏的热情，在“吃”中“玩”，在“喝”中“乐”，在多彩的生活中体验着、幸福着、收获着，将传统的美好镌刻在夏日的时光里！
策划：费素梅
审核：何小燕
文字：向莉、叶梦婷
视频：儿童保健室
制作：叶梦婷、于曦运
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