夏至避暑北池
唐·韦应物
昼晷已云极，宵漏自此长。未及施*教，所忧变炎凉。公门日多暇，是月农稍忙。高居念田里，苦热安可当。
亭午息群物，独游爱方塘。门闭阴寂寂，城高树苍苍。绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于焉洒烦抱，可以对华觞。
初候，鹿角解；
二候，蜩始鸣；
三候，半夏生。
夏至日阴气生而阳气始衰，阳性的鹿角便丌始脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；喜阴的半夏也在水田中初生。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
此时的江淮一带将迅速进入“梅雨”季节，空气非常潮湿闷热，阴雨连绵。在这样的天气下，衣服、家具很容易发霉，人也会觉得不舒服，但对于大多数的蚊虫、细菌来说确实最舒适的环境，它们会大量生长繁殖，所以在这种时候一定要注意不要“病从口入”，尽量不吃生冷食物，不饮生水。
不过对于有些人来说，这种闷热的天气是相当难过的，一个不小心，血压就“飙”上去了。小编今天就给大家带来了扶阳灸养生小妙招之高血压。
夏至五月初八高血压艾灸小妙招
自我诊断
血压持续增高
与精神紧张和劳累过度有关
常伴有易怒、面赤、头胀、头痛、头晕
如果血压持续升高
会出现心悸、四肢发麻、神疲懒言等
严重者还可引起动脉硬化或脑血管意外等并发症
灸疗穴位
曲池穴
在肘区，曲肘成直角，肘弯横纹尽头处
主治：耳鸣、头痛、高血压、半身不遂、瘫痪等
艾条灸3~7分钟
血海穴
在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处
主治：贫血、高血压
艾条灸3~5分钟
奇穴平心穴
位于掌正中央，以手掌与中指交界横纹中和腕横纹之重点互相连线之中点是穴
主治：高血压
艾条灸3~5分钟
手部反射区
位于第二掌骨和第三掌骨间隙的中点处
主治：高血压、胃痉挛
艾条灸5~15分钟
足三里穴
在小腿前外侧，外膝眼下3寸
主治：高血压、眩晕、贫血等
艾条灸5~15分钟
高血压多因素体阳盛，或长期精神紧张，忧思恼怒，久郁化火，或肾阴不足，肝失所养，致肝阳上亢，发致本病。患者要保持心情舒畅，少思虑、少恼火、少操劳，饮食要少油腻，多清淡。
小编寄语
对于高血压患者来说，其实最重要的还是情志。如果每天保持愉悦的心情，不要郁闷生气，相信您的血压还是可以控制的住的哦！
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