夏至
夏
至
已
至
时
光
如
诗
二/十/四/节/气/之/立/夏
小夏至，盛夏始
夏至是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气。是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏至在古时称“夏节”、“夏至节”。时值麦收，自古以来有庆祝丰收、祭祀祖先以祈求消灾年丰之俗。
认识夏至
古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。”夏至是我们中国的传统节日，有着渊源的文化历史。
夏至来临，老师们通过有趣的故事，生动形象地向孩子们介绍夏至的文化，也可以帮助幼儿更好地了解夏至的节气特点以及风俗习惯。
快乐过夏至
一把小扇消酷暑
夏至节气气温升高，一年中最热的时期就要到了。老师带着孩子一起绘制一把扇子，体验创作的乐趣，还可以带来凉快。
夏日荷花别样红
风吹荷叶十里香，莲花池畔暑风凉，夏日园林中满池青翠，粉黛出水，荷香阵阵，我们一起来看看小朋友们绘画荷花吧～
甜甜西瓜解清凉
甜甜的西瓜，最适合夏天啦，让我们一起来绘画西瓜吧～
金蝉声声唤夏至
夏至三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”知了是夏天里从不缺席的演奏家，快来看看小朋友们活灵活现的小知了吧！
如影随行夏之趣
瞧！影子真是太调皮了！它和我们寸步不离。据说夏至是最早被确定的节气，因为先人采用土圭测日影，发现在这一天同样时间太阳照射下的影子长度最短。
夏至养生
夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、*瓜等，都是很好的健胃食物。而面条，也是夏至后被推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏至面”，尤其是凉面，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水、水果等。
夏至已至
丰富多彩的活动让立夏节气充满童趣，让遥远的传统民俗变得生动活泼，孩子们在愉快的体验中增添了生活经验。相信通过本次主题活动，一定会让传统文化在孩子们的心中留下美好的印记。
夏至已至，快乐已至。
瑞金市锦绣花园幼儿园
图文编辑｜钟欢
图文审核｜钟小兰
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